Yogessence partenaire de Yoga4Unity
❝ Pour devenir ce dont le monde a besoin ❞
Du 11 et jusqu'au 21 juin 2022
A l'occasion de la Journée Internationale du Yoga, bénéficiez des nombreuses ressources offertes gracieusement par plus de 30 intervenants pour s'initier au yoga ou approfondir sa pratique pour les plus avertis !
C'est une introduction au monde du yoga et à son art de vivre pour :
- Faciliter l'intégration du yoga dans le quotidien et l'environnement de chacun,
- Avoir un impact de transformation individuelle pour un changement collectif dont le monde a grand besoin !
- Et aussi développer la compréhension du message essentiel du yoga, diffuser ses valeurs universelles et en faciliter l'accès.
Cet espace en ligne met à disposition des cours, des conférences, des interviews et des micros pratiques.
Retrouvez des pratiques de Yogessence At Work et de Yogessence At School pour soulager et à prévenir les tensions dans le haut du corps au travail et pendant les cours :
- une séance de 30 minutes qui détend le corps et aide à relâcher les tensions du dos, des épaules, des bras et du cou
- une micro pratique pour soulager et détendre vos yeux du travail sur écran
- une micro pratique pour soulager et détendre vos poignets, les mains et les doigts
Yogessence At Home propose un flow de 30 minutes pour assouplir et stimuler la lubrification des articulations. Les postures augmentent progressivement la force musculaire et stimulent la circulation du sang dans les muscles. La respiration proposée en début session augmente la chaleur corporelle et favorise l'élimination des toxines.
Un troisième flow de Yogessence For All accessible à tous pour vous aider à étirer toutes les parties de votre corps et à tonifier les muscles. La respiration alternée apporte équilibre au système nerveux et favorise la détende.
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