De la sérénité individuelle à la performance collective
Le Yoga du Coeur sur chaise pour cultiver le bien-être au travail.
Yogessence At Work vous accompagne.
Les entreprises, les organisations, les institutions ont un rôle à jouer dans la prévention de la santé mentale et physique des dirigeants, managers et collaborateurs pour préserver leur bien-être au travail.
Plus de 80% des arrêts de travail sont causées par deux fléaux en entreprises : le stress et les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques). Perte de qualité ou manque de sommeil (hyperconnexion), mal de dos, tendinites, fatigue oculaire, épuisement… se multiplient.
Accompagner les salariés à prendre soin d’eux pendant leurs activités et dans leur environnement de travail aide à prévenir l’impact des modes de travail digitalisés et sédentaires.
Les dirigeants
En ligne en Live / En présentiel
En individuel / En collectif
Pourquoi ? Pour relâcher la pression, gérer le stress efficacement et ressentir un mieux être mental et émotionnel qui aide à prendre le recul nécessaire à la prise de décisions.
Pour être en capacité d'accueillir sereinement les éléments extérieurs déstabilisants.
Les managers
En ligne en Live / En présentiel
En individuel / En collectif
Pourquoi ? Pour développer la confiance, apporter équilibre et harmonie en Soi, créer et renforcer les liens en favorisant l'observation, l'écoute, l'empathie, le ressenti.
Pour soutenir le manager et les équipes dans leur mission et développer la créativité, la résilience individuelles et collectives.
Les collaborateurs
En ligne en Live / En présentiel
En individuel / En collectif
Pourquoi ? Pour soulager et prévenir le mal de dos, les tensions, les douleurs et les pathologies liées à la sédentarité et au travail statique sur écran.
Pour aider à ressentir le calme et la tranquillité à l'intérieur de soi et réussir à prendre de la distance avec les événements sur lesquels nous n'avons pas la main.
Team building / Séminaire / Semaine QVT...
Surprenez vos managers, vos équipes...
Sensibilisez vos managers et collaborateurs...
... Yoga sur chaise, yoga des yeux, yoga du rire !
Santé mentale (anxiété, fatigue, épuisement...), Santé physique (mal de dos, TMS...), Gestion du stress, Gestion émotionnelle, Qualité de vie et condition de travail, Équilibre vie professionnelle et vie privée.
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