Bienvenue chez Yogessence !
L'esprit Yogessence...
>> Retrouver l'équilibre et créer l'harmonie en soi...
>> Vivre la sérénité...
>> Développer le champ de sa conscience...
>> S'épanouir et s'accomplir...
...au travers du yoga du Coeur.
Le yoga du Coeur
La pratique régulière du yoga du Coeur permet d'agir en profondeur et d'atteindre cet état d'être. C'est une symbiose :
- de Hatha Yoga - yoga du corps - des exercices physiques et de respiration, le sens de l'observation et la conscience du ressenti
- de Raja Yoga - yoga de l'esprit - des exercices de l'attention, de concentration, de relaxation et de méditation.
Ponctué de yoga des yeux, d'exercices de Brain Gym et de techniques Mindfulness et Heartfulness.
Une séance de Yoga du Coeur sur chaise intègre des pratiques de la méthode Heartfulness centrées sur le coeur : connexion au Soi, nettoyage/régénération, relaxation, méditation, AEIOU et suggestions.
Vers la meilleure version du Soi
Avec notre mode de vie urbain, sédentaire et digitalisé, le Yoga du Coeur répond de manière efficace et concrète aux besoins de la société d'aujourd'hui pour :
- Gérer le stress,
- Prévenir et soulager les maux du corps (tensions et douleurs : mal de dos / de tête, tendinites, TMS - Troubles Musculo-Squelettique,...),
- Réguler le mental, transformer les pensées négatives et favoriser la pensée positive,
- Apaiser les émotions, prendre du recul,
- Apporter calme et tranquillité intérieurs,
- Améliorer la qualité du sommeil, digestive...
- Etc
La vocation de Yogessence est de contribuer à augmenter l'autonomie de chacun.e pour agir favorablement sur notre bien-être et notre santé dans nos activités quotidiennes. Nous mettons à disposition une boite à outils innovante, concrète et efficace à laquelle nous vous formons, nous vous entrainons.
Yogessence nous aide à évoluer vers la meilleure version de nous-même au niveau physique, mental, émotionnel, social et spirituel.
Véronique Brasselet
Fondatrice de Yogessence
Yogessence, l'essence du yoga
Véronique a fondé Yogessence (se prononce Yog.essence) afin de partager ce qu'elle a reçu et contribuer à son tour au bien-être et au développement de l'être humain en combinant 2 pratiques qui ont transformées sa vie :
- la méditation du coeur Heartfulness qu'elle a débuté il y a près de 15 ans et qui malgré les difficultés sur le chemin lui permet de voir le verre à moitié plein et de vivre sa vie avec confiance et sérénité,
- le yoga sur chaise qu'elle a développé quand des troubles musculo-squelettiques ont entravé sa mobilité pendant plusieurs mois et que rien ne la soulageait.
Véronique s'est formée au hatha yoga et au raja yoga en Inde.
Elle s'est également formée au yoga des yeux, au yoga du visage et plus récemment au yoga du rire.
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