Futurs professionnels avec un esprit équilibré
dans un corps sain
Le Yoga du Coeur
sur chaise.
Yogessence At School vous accompagne.
Les établissements d'enseignement ont un rôle à jouer dans la prévention de la santé mentale et physique des étudiants et des enseignants. Un enseignant serein offrira d'excellentes conditions d'apprentissage aux étudiants. L'étudiant qui sait se (auto)ressourcer sera un futur professionnel aguerrit à prendre soin de son capital santé et bien-être au travail et dans sa vie au quotidien, mais aussi de celui de ses collègues et de ses équipes.
Au début des années 2000, l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a déclaré le stress comme épidémie mondiale du 21e siècle. Nous constatons déjà l'impact conséquent lié au stress qui a explosé ses dernières années.
Enseigner aux jeunes générations sédentaires à l'ère du digital et où tout va très vite à prendre soin de leur santé et bien-être au quotidien, dans leurs activités pour construire la société et l'entreprise de demain, se prépare aujourd'hui !
Les étudiants
En ligne en Live / En présentiel
Apprendre à prendre soin de soi assis sur son siège est essentiel pour instaurer des habitudes saines.
Des millions de personnes souffrent de stress, fatigue, épuisement, mal de dos, troubles musculo-squelettiques... Ces maux sont en hausse constante depuis plus de 20 ans et sont exponentiels ces dernières années.
Agir sur la santé mentale et physique dès maintenant aidera les jeunes à se prémunir des maux futurs.
Tout comme un sportif de haut niveau, être à l'écoute de ses besoins et de son ressenti pour savoir quand et comment relâcher la pression, gérer son stress, redonner de l'espace aux vertèbres... demande de l'entrainement. Ainsi, quand une situation difficile se présente vous êtes déjà équipés pour savoir quoi faire et comment le faire.
Les enseignants
En ligne en Live / En présentiel
Pour enseigner en posture statique, debout ou assis, sans s'abîmer et être en capacité de gérer le stress intérieur ou ambiant nécessite :
>> De prendre soin de ce qui est vivant en soi.
>> De faire le calme en soi, même dans les moments difficiles pour prendre le recul suffisant pour faire les bons choix et prendre la bonne décision.
Le yoga du Coeur sur chaise, assis ou debout, aide à apporter confort physique et sérénité, et à rester frais et disponible à la fin de la journée.
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